Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für die Aufrechterhaltung der Gesundheit, insbesondere wenn es um lebenswichtige Nährstoffe wie Vitamin C geht.
Die Wechseljahre markieren eine bedeutende Lebensphase für Frauen, in der hormonelle Veränderungen eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen hervorrufen können.
Vitamin C plays a crucial role in strengthening the immune system, especially during the winter months when susceptibility to colds and flu is increased.
The potential protective effects of vitamin C against colds and infections are often discussed in the world of health and wellness. But what is true about this claim?
Vitamin C deficiency refers to a deficit of the recommended daily amount of about 90-100 mg. A one-sided and unbalanced diet can cause a vitamin C deficiency. In this case, the human organism lacks especially the important vitamins and minerals.