What happens in case of vitamin B3 overdose?

Was passiert bei einer Überdosierung von Vitamin B3?

1. what happens in case of vitamin B3 overdose?

  • Overdosing from many foods containing vitamin B3 cannot occur.
  • If the body receives a little too much vitamin B3, the excess is excreted through the urinary tract.
  • An overdose of niacin is caused by the wrong intake of nicotinic acid.
  • In case of an overdose of vitamin B3, it can lead to bad complaints (e.g. liver damage, mage intestinal complaints).
  • Long-term consequences of extreme overdose of vitamin B3 can be jaundice and disorders of glucose metabolism.

    2. What is the daily requirement of vitamin B3?

    The correct dosage of niacin varies from person to person. The German Nutrition Society (DGE) has determined what the daily requirement of the vitamin should be. Recommended for women is an intake of 10-13 mg of niacin per day. Men, on the other hand, should reach a daily intake of about 14-17 mg of niacin. The requirement is increased in adolescents, pregnant and lactating women. Adolescents are still growing and should always have an adequate supply of vitamins. Pregnant and breastfeeding women have an increased requirement, as they still have to provide for their offspring. However, it should always be noted that age, weight and size always play a significant role. Furthermore, factors such as diet and lifestyle should be taken into account.

    3. vitamin B3 for blood circulation

    A good blood circulation is particularly important for humans. The blood takes over not only over vital tasks, but transports oxygen through all areas of the body. Deposits in the vessels can lead to clogged blood vessels. It is often a long process before one notices where the blood vessels are affected. These can lead to heart attacks or strokes. Vitamin B3 promotes blood flow and effectively helps blood flow to the brain. In addition, it helps to build and break down carbohydrates, fatty acids and amino acids.

    4. vitamin B3 in the form of food supplements

    If you want to increase a too low vitamin B3 level with a dietary supplement, you should definitely pay attention to the form of the active ingredient and its origin. Vitamin B3 capsules are particularly suitable for increasing the vitamin B3 level. They are very well tolerated and are utilized by the body to a high degree. Likewise, the preparation should not contain chemical additives such as microcrystalline cellulose. If you buy a preparation from Germany, you can be sure that the product has also been produced safely and is of high quality.

    Niacin capsules from Vitamineule

    Our recommendation:
    Vitamineule® Niacin Capsules

    In our online store you will find our Niacin Capsules from Vitamineule®, which are completely free of artificial additives. Vitamineule® Niacin Capsules contain 500 mg of pure niacin per capsule. Each can contains 90 caps ules.In addition to fast & free shipping, we offer a voluntary six-month return guarantee on all products.

    5. conclusion: What happens in case of an overdose of vitamin B3?

    When vitamin B3 is overdosed, the body receives more vitamin B3 than necessary. If these are small amounts, they are excreted through the urinary tract. Larger overdoses result from taking too much supplement over a long period of time. This can result in liver damage and jaundice. For this reason, one should always pay attention to the exact daily amount of vitamin B3 and discuss changes with a physician.

    Further sources:

    Disclaimer and general notice on medical topics: The content presented in our health blog is for neutral information and general education purposes only. It does not constitute a recommendation or advertisement of any diagnostic method, treatment or drug described or mentioned. The text does not claim to be complete, nor can the timeliness, accuracy and balance of the information presented be guaranteed. The text is in no way a substitute for professional advice from a physician or pharmacist, and it should not be used as a basis for independent diagnosis and initiation, modification, or termination of treatment of any disease. Always consult your trusted physician for any health questions or complaints. Mach Dich Wach! GmbH and the authors accept no liability for any inconvenience or damage resulting from the use of the information presented here.

    Back to blog


    Der Inhalt dieses Gesundheitsblogs dient ausschließlich zu Informationszwecken. Er stellt keine medizinische Beratung dar und ist nicht als solche zu interpretieren. Die hier veröffentlichten Texte basieren auf aktuellen Forschungen und Erkenntnissen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel sowie allgemeinen Gesundheitsthemen. Sie sollen jedoch keineswegs professionelle medizinische Diagnosen, Behandlungen oder Beratungen ersetzen.

    Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass die in unserem Blog geteilten Aussagen und Empfehlungen keinerlei direkte Verbindung zu den Produkten haben, die in unserem Onlineshop angeboten werden. Die Wirksamkeit, Sicherheit und Eignung der im Blog erwähnten Wirkstoffe können individuell variieren und sind nicht durch unsere Inhalte bestätigt oder garantiert.

    Die Autoren, Herausgeber und die Betreiberfirma dieses Blogs sowie unser Onlineshop übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die aus der Nutzung der bereitgestellten Informationen resultieren könnten. Wir raten dringend dazu, vor der Anwendung jeglicher Nahrungsergänzungsmittel oder der Umsetzung spezifischer Gesundheitsempfehlungen fachkundigen medizinischen Rat einzuholen.

    Es wird keine Verantwortung für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der Informationen übernommen. Jegliche Ansprüche gegen Autoren oder Betreiber aufgrund von Schäden, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der angebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen entstanden sind, werden hiermit ausgeschlossen.

    Die im Onlineshop angebotenen Produkte und Dienstleistungen unterliegen ausschließlich den dort bereitgestellten Produktbeschreibungen und den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

    Mit der Nutzung unseres Blogs akzeptierst du diesen Disclaimer und bestätigst dein Verständnis, dass die bereitgestellten Inhalte keine Kaufberatung darstellen und keine vertragliche Beziehung zwischen dir und der Betreiberfirma oder den Autoren des Blogs begründen.